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【南风】海珠社区党群服务中心

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粤海街道海珠社区(党群)服务中心成立于2013年9月1日,由深圳市南山区南风社会工作服务社派驻4名社工+2名辅助人员,以海珠社区全体居民为服务对象,整合社区资源,完善社会支持网络,为社区居民提供缘聚一家人计划,四点半学堂,常青藤计划,义工入户探访,社区凝聚计划等多元化的一站式服务。

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【海珠社区】睡眠那点事开讲啦  

2018-04-12 17:43:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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412日下午,海珠社区党委邀请了市慢病医院精神心里科李泽辉医师在滨海之窗小区开展了一场关于睡眠障碍应对的知识讲座。

讲座中,在座的居民在李医生的引导下开始练习十点十操,体验睡眠放松疗法来放松身心,学习改善睡眠的干预措施等等。其中,也有居民与大家一起分享自己知道的关于有助于睡眠的方法,如酸枣仁与红枣、枸杞一起泡水喝等等。

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讲座结束,参加者表示收益颇多,特别是现场体验的睡眠放松疗法很受居民喜欢,他们在参与中了解、学习到了很多睡眠知识,来缓解长期困扰自己的睡眠障碍,帮助他们改善睡眠质量,保障身心健康。

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